Lexique

Desmodium

Desmodium

Le Desmodium est originaire des zones humides d’Afrique équatoriale. Ces tiges et feuilles sont traditionnellement utilisées par les populations locales sous forme de décoction. Le Desmodium a un effet bénéfique sur le fonctionnement hépatique.

Cette plante Africaine a été portée à la connaissance du public européen par Pierre Tubéry co-fondateur du CRP.

Pour en savoir plus, nous vous proposons une synthèse des connaissances actuelles sur le Desmodium disponible sur notre site ainsi que sur le site bio et Nutrition.com.

Reine des pres

Reine des près

Plante vivace qui pousse en abondance dans les prés, les haies et le long des cours d’eau européens.

Pour une documentation plus complète sur la Reine des prés consultez les liens sur les sites suivants : Plantes et santé et Guide phytosanté.org.

Canneberge

Canneberge

La Canneberge ou Cranberry est une baie rouge originaire d’Amérique du nord. Appelée aussi atoca, airelle ou baie de fagne elle est utilisée depuis des générations pour ses bienfaits reconnus traditionnellement.

Pour une documentation complète, voir Wikiphyto - Canneberge

Hibiscus

Hibiscus

Plante originaire de l’Afrique de l’ouest, traditionnellement utilisée pour soulager les troubles urinaires. Nous l’associons à Canneberge, Busserole et Cannelle.

Pour plus d’information consultez le site Doctissimo

Busserole

Busserole

Ce tout petit arbuste se rencontre abondamment lors de nos promenades en montagne. Ses feuilles contiennent un principe actif reconnu pour contribuer au maintien de la santé de la vessie et des voies urinaires. Il peut être utilisé lors des infections non compliquées des voies urinaires inférieures, lorsque le traitement allopathique n’est pas considéré comme essentiel.

Pour une documentation complète référez-vous à Passeport santé.net : le Busserole

Cannelle

Cannelle

Ecorce du cannelier de Ceylan, elle est appréciée en tant qu’épice. Ses extraits aussi contiennent des principes antioxydants et antispasmodiques qui participent au confort urinaire.

Il est intéressant de lire la présentation du Wikipédia : Cannelle (écorce).

Pylopass

Ingrédient innovant dans le contrôle de la bactérie stomacale Helicobacter pylori présent dans H.Pylori Control.

Pour plus d'informations : https://www.elementa-ingredients.com/fr/ingredient/pylopass/

Cassis feuille

Cassis feuilles

L’abondance de la documentation existante au sujet du cassis témoigne de l’intérêt et de la confiance qu’on lui accorde. Il est reconnu pour contribuer à maintenir une bonne santé vasculaire et veineuse. La feuille de Cassis est utilisée pour aider à apaiser les douleurs articulaires et améliorer la mobilité articulaire.

Pour plus d’information nous vous conseillons le site Guide-phytosante.org : le cassis

Probiotiques

Les probiotiques

Les probiotiques sont des bactéries naturellement présentes dans notre flore intestinale. Ils participent à l’assimilation des aliments et contribuent ainsi à l’intégrité de la barrière constituée par la paroi des intestins.

Pour en savoir plus référez-vous au site du Pr JOYEUX Les prébiotiques et probiotiques, merveilles de nature ou Wikipédia

Prebiotiques

Les prébiotiques

Les bactéries de notre flore intestinale doivent elles-mêmes être bien nourries par des aliments spécifiques, les prébiotiques. Les prébiotiques sont des fibres solubles, naturellement fournis par les fruits et légumes qui servent de nourriture préférentielle pour les probiotiques, comme l’inuline par exemple.

Pour en savoir plus référez-vous au site du Pr JOYEUX Les prébiotiques et probiotiques, merveilles de nature ou Wikipédia

Chicorée sauvage

La chicorée sauvage

Plante médicinale connue depuis l‘Antiquité, la Chicorée sauvage est à l’origine des variétés de salades comme la barbe-de-capucin, les endives mais aussi celles à grosses racines pour la production de chicorée à café. En phytothérapie on utilise la racine de Cichorium intybus L pour sa richesse en Inuline, qui lui confère entre autres un effet prébiotique favorable au meilleur équilibre intestinal.

Un article complet sur Homeophyto.com : La chicorée sauvage en phytothérapie.
Lithotamne

Lithothamne

Cette petite algue océanique se charge des oligo-éléments minéraux de l’eau de mer en les cristallisant à sa surface : carbonate de calcium et magnésium en majorité.

Pour approfondir la connaissance CRP-Phyto a sélectionné pour vous : Wikiphyto.

Griffonia

Griffonia

Les graines de Griffonia, arbuste qui pousse en Afrique de l’ouest, sont riches en 5 hydroxytryptophane. Cette plante est également appelée « plante du bonheur » pour sa participation à l’amélioration de l’activité cérébrale.

Nous vous proposons de la documentation :
Bonheur et santé : Tout savoir sur le griffonia,
Wikiphyto : Griffonia simplicifolia
et Wikipedia : 5 hydroxytryptophane

Fleurs de Sureau

Fleurs de Sureau

Arbuste commun des régions françaises. Il est reconnaissable à ses grandes inflorescences de fleurs et à ses baies noires à suc rouge violacé. Les Fleurs de sureau améliorent la circulation sanguine.

Pour en savoir plus consultez les sites : Univers Nature et Projetenvie.com : le sureau arbre magique

Harpagophytum

Harpagophytum

Aussi appelée Griffe du diable, en raison des crochets acérés de son fruit, c’est une plante spécifique des savanes semi-désertiques du sud du continent africain.

Eureka Santé publie un dossier complet.

Vigne rouge

Vigne rouge

Variété de vigne dont les feuilles vertes au printemps, se colorent en rouge sang à l’automne. Les nombreuses variétés actuelles sont issues de la vigne rouge dont les grains petits et noirs contiennent beaucoup de tannins, d’anthocyanes et de flavonoïdes. Leur usage traditionnel est donc très ancien et répandu : en améliorant la circulation sanguine ils atténuent la sensation de jambes lourdes. Anti oxydante, elle protège des radicaux libres et favorise une bonne santé vasculaire.

Pour en savoir plus suivez le lien : passeportsante.net.

Silicium

Silicium

Oligo-élément le plus abondant de notre corps, il est nécessaire à la structuration ordonnée de tous les tissus de soutien. Très oxydable, sa présence diminue fortement avec l’âge. Il est fourni par les plantes qui savent le dissocier de ses complexes minéraux et le rendre ainsi assimilable. Pour des besoins spécifiques, des formes minérales hautement assimilables sont proposées.

Nous avons sélectionné pour vous deux articles sur le sujet : santenatureinnovation.com : le silicium organique et passeportsante.net : sélénium et silicium.

Propolis

Propolis

La propolis est une résine récoltée sur les végétaux et fabriquée par les abeilles. Composante essentielle de la ruche, elles en font de multiples usages. Celles-ci s’en servent entre autre pour protéger la ruche contre les micro-organismes en recouvrant toutes les surfaces intérieures afin d'en assurer l’étanchéité, la solidité et l’asepsie. La communauté scientifique s’intéresse de plus en plus aux propriétés de Propolis. La base de données PubMed affiche plus de 200 publications en 2016 et 20 entre janvier et février 2017.

Le site du Pr Joyeux et le site canadien passeport sante développent le sujet.

Gelée royale

Gelée Royale

La gelée royale est une substance blanchâtre produite par les glandes des abeilles. Elle constitue l’alimentation exclusive des Reines. Grâce à cette alimentation spécifique elles vivent 40 fois plus longtemps que les abeilles nourricières.
Elle contient de 50 % à 65 % d’eau et de nombreuses autres substances, dont :
- des sucres (essentiellement du fructose et du glucose)
- des protéines
- des gras
- des minéraux
- des vitamines, surtout celles du groupe B, notamment la B1 et la B5;
- des oligo-éléments (minéraux sous forme de traces).

Utilisée depuis l’antiquité, elle contribue à réduire la fatigue et participe au bon fonctionnement immunitaire. Pour en savoir plus sur la Gelée Royale.

Aubier de tilleul

Aubier de tilleul

Le tilleul est un arbre d’origine européenne. L’aubier est la partie tendre sous l’écorce.
Il est traditionnellement utilisé pour soutenir l’activité du foie et contribue au bien-être digestif.

les sources complémentaires sur : Alternativesante.fr : l'histoire de l'aubier de tilleul, et wikiphyto.org.

Baies de GOJI

Baies de GOJI

Petit fruit rouge qui pousse principalement en Asie où elle est utilisée depuis plus de 2000 ans en médecine chinoise.
Riche en minéraux, oligo-éléments, acides aminé c’est aussi un anti oxydant.
Lycium barbarum : fait partie des plantes dites adaptogènes : pour faire face aux situations « difficiles », le corps fait face.

Ses nombreux constituants stimulants notamment les polysaccharides expliquent cette notoriété.

Pour l’utilisation en médecine traditionnelle chinoise consultez : Passeportsante.net : Le Goji

Echinacée

Echinacée

Plante vivace, originaire d’Amérique du nord elle permet de soutenir le système immunitaire et contribue à la santé respiratoire. L’avènement des antibiotiques l’avait faite oublier mais sa reconnaissance est renouvelée aujourd’hui.

Les sites Homeophyto.com : echinacea-purpurea et wikiphyto.org vous donneront des informations supplémentaires sur cette plante.

Bouillon Blanc

Bouillon Blanc

Cette haute hampe florale très commune fait partie des fleurs pectorales. Elle participe au maintien des défenses naturelles et favorise l’apaisement de la gorge et des voies respiratoires.

Referez-vous aux sites Masantenaturelle.com et Pharmaciengiphar.com pour plus de renseignements sur le Bouillon Blanc.

Fibres d'Acacia

Fibres d'Acacia

La gomme d’acacia produite en abondance pour ses utilisations alimentaires se révèle aussi riche en fibres. Elles régularisent le transit intestinal. Sa richesse en fibres prébiotiques favorise un bon état de la flore intestinale.

RDV sur le site de Nexira.com, le fabriquant de Fibregum qui entre dans la composition d’Entérogermes.

VITAMINE D3

VITAMINE D3

Connue pour équilibrer la minéralisation osseuse et dentaire, elle agit dans plusieurs autres domaines qui font l’objet de travaux scientifiques.
Notre mode de vie actuel en Europe fait apparaitre une carence en cette vitamine.

Nous avons sélectionné pour vous deux sites informatifs : SantéNatureInnovation.com et Dr Rueff.fr.

OMEGA 3

OMEGA 3

Les Ω3 sont des acides gras dits essentiels car ils doivent être obligatoirement apportés par nos aliments. La complémentation en Ω3 permet d’équilibrer le ratio Ω6/Ω3 qui est souvent trop en faveur des Oméga 6.

Passeport sante.net propose une présentation bien documentée.

LA SPIRULINE

LA SPIRULINE

Nommée ainsi de par sa forme spiralée, la spiruline est la plus ancienne forme de vie sur notre planète : elle existait, sous sa forme actuelle, il y 3 milliards d’années. D’abord cultivée principalement en Californie et à Hawaï, la spiruline est maintenant produite de façon contrôlée partout dans le monde où le climat le permet. Elle est capable d’élaborer les éléments vitaux indispensables à vie et de les concentrer à partir de son environnement. D’un grand intérêt nutritionnel en soi, il peut être enrichi en éléments ajoutés au milieu nutritif : sélénium et silicium par exemple.

Un article complet sur la spiruline : Santenatureinnovation.com : le super aliment bleu qui fortifie les malades.

Co Q10

Co Q10

Les coenzymes sont des composés organiques qui aident les enzymes (protéines) à fonctionner. Ils jouent un rôle essentiel dans le métabolisme. La CoQ10 a été découverte en 1955 et isolée en 1957 aux États-Unis.

La CoQ10, naturellement présente dans le corps est soluble dans les graisses et 40% se situent dans les mitochondries, les petites usines de production d’énergie à l’intérieur des cellules. Les membranes cellulaires en contiennent également et elle participe à leur stabilisation. Sa synthèse diminue avec l’âge. Les besoins peuvent varier en fonction de l’âge et de l’état de santé général.

Depuis plusieurs années, cette substance est appréciée comme supplément essentiel. Pour en savoir plus nous vous proposons les sites de Thierry Souccar et du Passeport santé.

LE PSYLLIUM

Le psyllium

Le plantain des indes ou ispaghul est une variété de plantain originaire de l’inde. Il est également appelé Psyllium Blond.
Le mucilage, contenu dans le tégument de la graine lui confère ses propriétés médicinales : il permet de restaurer la régularité du transit intestinal.

Un article complet sur le psyllium : Passeport sante.net

Prunier d'Afrique

Prunier d'Afrique

Le Prunier Africain pousse à l’état sauvage dans les zones montagneuses du Kenya, du Cameroun et de Madagascar.
La poudre extraite de son écorce est utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle pour soigner les troubles de la prostate.

Rebelle-sante.com publie un article complet sur le Pygeum.